家でのケア方法

綺麗な髪の毛を目指す!ツヤのある髪の毛を目指す上で必要な6つの事。

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髪の毛を綺麗にしたい!

でもどうしたら良いかわからない!

しているつもりでも出来ていない事などもあります。

乾かしただけの状態!

誰もが憧れるツヤ!

子供の細い切れやすい髪の毛をツヤツヤのロングに伸ばせます!

綺麗を目指す上で必要な5つの事をする。

綺麗な髪の毛を目指す上で最低限必要な事

  • 乾かす
  • 梳き過ぎない
  • シャンプーやトリートメントに拘る
  • 6時間以上の睡眠
  • バランスの取れた食事
  • 適度な運動

乾かす

自然乾燥ではなくドライヤーを使いしっかり乾かす!

これを習慣にしているかどうかが面倒と感じる差です。

必ず乾かす事で髪の毛のダメージ防ぎます!

もちろん乾かし過ぎは良くないので、洗い流さないトリートメントで保護したり、低温ドライヤーを使う事で防げます!

髪の毛を乾かさないとどうなる?綺麗な髪の毛を作るには乾かす事が必要!

梳き過ぎない

髪の毛を梳き過ぎるとダメージになります!

動きも出過ぎるので収まらない・・・

どれだけケアをしても梳かれ過ぎていると髪の毛は綺麗にならないので気を付けてください!

長さは変えずに、量が多いので梳いてください!!この言葉の危険性!!

シャンプーやトリートメントに拘る

自分の頭皮や髪に合ったシャンプーやトリートメントを使う事は大事です!

季節によっても変わってくるのでしっかり選ぶことが大切です!

友達がお勧めしたからというシャンプーやトリートメントを使ってみたけど・・・

あまりやった・・・

そんな経験ないですか?

失敗したくないので口コミなどで決めていると思いますがこれが失敗のもとになったいることもあります!

1人1人髪質が違うのとどう目指すかで使う物は変わります!

自分の髪の毛の状態やどうなりたいかでシャンプーやトリートメントを選びましょう♪

ヘッドスパで毛髪と頭皮にアプローチする基本・シャンプー選び編

ヘッドスパで毛髪と頭皮にアプローチする基本・リンス、コンディショナー、トリートメントの違いと選び方編

6時間以上の睡眠

人間は寝ている時に身体を整えています!

あまり睡眠時間が短すぎると整え切る前に活動を始めてしまい、休む暇がありません!

栄養を送るのもこの睡眠の時に行われています。

6時間以上睡眠をとる事で頭皮に栄養を運んでくれます!

しっかり寝る事が綺麗な髪の毛を育みます!

バランスのとれた食事

1番大事な事!

偏って食事は体も悪くしていきます!

どれだけバランスの良い食事が出来るかで大きく髪の毛の状態は変わってきます!

しっかりとバランスのとれた食事をする事を心掛ける事が大切ですね☆

体や髪の毛の事をもっと知ろう!必要な人体生理学!美とカラダの素!

適度な運動

やっぱり運動も大切です!

身体が硬くなると血行不良や肩こりの原因にもなります!

ほど良い運動で筋肉を衰えさせずに血行不良を起こさない事が大事です☆

綺麗な髪の毛を目指すことは、やれば結果は出ます!

やるかやらないか!

気を付けるか気を付けないか。

諦める前に今一度見直していく事で綺麗な髪の毛へと!!!

乾かすだけでツヤツヤな髪の毛に!

クセがあると見え方は少し変わってしまいますが、それでもパサパサのゴワゴワには見えないと思います!

私たちの娘ですが、しっかり5歳児でもケアしています!

小さい時から意識付けできていればそれが当たり前になります!

5歳児の娘は乾かさないと怒ります!

ドライヤーが暑いと怒ります。

これからは自分でしていってもらいますが、当たり前の事だと思えることが大切です!

髪の毛はやれば結果が出ます!

これは嘘ではありません!

努力は裏切りません!

綺麗な髪の毛を目指す上で必要な6つの事は必ず出来るようにすれば綺麗になりますよ!!!

まずは一つずつ出来るようになりましょう☆

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